Causas del Burnout: no amado de niño, sobrecargado de trabajo de adulto

Cuando crecemos, ya no somos conscientes de muchos eventos formativos. Un clásico: un paciente acude a un psicólogo con depresión, agotamiento o trastornos de ansiedad y le preguntan en las primeras horas cómo fue su infancia. El paciente responde con firmeza: «Mi infancia fue fantástica, no puede ser eso», o no puede hacer ninguna afirmación sobre su infancia. Solo gradualmente el paciente y el terapeuta descubren qué experiencias en el hogar paterno aún lo obstaculizan y agobian en la vida cotidiana.

Las personas que experimentaron muy poco amor cuando eran niños, muy a menudo lo compensan en la edad adulta aumentando su compromiso, tratando de desarrollar el amor por sí mismas. Incluso si esto no puede tener éxito, los motivos permanecen ocultos durante mucho tiempo. Admitir tu pasada falta de amor es aún más doloroso.

Se recompensa el compromiso excesivo, al igual que el vacío emocional en la vida profesional. Como resultado, la estrategia de afrontamiento compensatoria parece funcionar extremadamente bien durante muchos años. Los déficits en lo emocional y social permanecen, aunque solo sea en la oscuridad.

Si luego surgen problemas en el trabajo, si la persona en cuestión ya no es promovida, degradada o incluso despedida, las estrategias utilizadas hasta la fecha colapsan. El paciente está prácticamente desnudo en medio de una lluvia de balas. Carece de la capacidad de afrontamiento y las relaciones profundas como una alfombra de seguridad.

¿Tiene que suceder eso? No, los genes y la historia de la vida dan forma al carácter, las actitudes internas y la autoimagen. Es cierto que las personas se vuelven decididas o no, se sienten capaces y más o menos amables. Todo esto influye en el riesgo individual de Burnout. Pero, que ocurra una enfermedad mental depende de si una persona crea situaciones adecuadas o inadecuadas en la vida. Situaciones que lo hacen crecer o colapsar.

Todo el mundo puede prevenir el Burnout. Algunos solo tienen que cuidarse un poco más que otros. 

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